Novo video clip de Madonna

Madonna acaba de lançar o seu mais recente vídeo clip - Celebration-, que conta com a participação do namorado e da filha. A música é a primeira do novo álbum de greatest hits da cantora com o mesmo nome, disponível a 21 de Setembro.

O segredo dos centenários do mundo no programa da Oprah

O tema do último programa da Oprah que vi era sobre alimentos que nos podem fazer viver mais anos de vida. O Dr. Oz, um médico com presença assídua no programa deslocou-se às zonas do mundo com maior número de idosos centenários para tentar desvendar os alimentos da sua dieta que estariam na origem de tanta saúde e vitalidade.

• A zona com maior número de centenários fica localizada na Costa Rica, um dos segredos da dieta dessa zona é a presença de níveis elevados de cálcio e magnésio na água, que relaxa as artérias, fortifica os ossos e contribui para o bom funcionamento de todo o organismo, assim como o consumo de muito milho, feijão e abóbora.
• Outro ponto azul, como denominaram as zonas do globo em questão, é a Sardenha onde é possível encontrar o maior número de centenários homens. Foi desvendado que os alimentos-chave desta zona são o pão integral, queijo, vinho tinto e sardinhas. Um idoso de 104 anos que participou na reportagem diz que bebe o primeiro copo de vinho tinto às 10h da manhã. Segundo o Dr. Oz o queijo pecorino da Sardenha é rico em ómega-3 e ácidos gordos. O consumo local de leite de cabra também é muito benéfico, pesquisas indicam que para além de mais cálcio protege contra Alzheimer e doenças cardíacas e causa menos intolerância à lactose do que o leite de vaca.

• Loma Linda na Califórnia é outro exemplo, o segredo dos seus habitantes é a pratica de uma dieta à base de produtos naturais não processados, não fumar, não consumir álcool e não comer carne, práticas relacionadas com a religião Adventista.

• Segue-se a iha japonesa de Okinawa onde a esperança média de vida dos seus habitantes é de mais sete anos do que os americanos. A dieta local é à base de tofu, verduras e peixes.

Mas o que parece ser comum às pessoas destes locais é a prática de exercício físico nas tarefas comuns do dia-a-dia e a inserção num grupo social onde se sentem felizes. Vale a pena ver a reportagem para conhecer pessoas com mais de 100 anos com um quotidiano e uma energia incríveis!

A reportagem aqui

Descobrir as melhores viagens Low Cost

Descobri um site fantástico que parece o ideal para quem quer viajar. O que o site propõe é facilitar a vida a quem procura uma viagem a preços baixos. Indicamos o destino e o orçamento aproximado que prentendemos gastar e no site o que fazem é pocurar por nós, manualmente e de forma personalizada, na web, a melhor combinação de voos, hotéis, aluguer de carro e qualquer outro serviço que se pretenda ao melhor preço. O melhor de tudo é que este serviço só custa 6 euros. O lema do site é "Não vendemos viagens baratas mas sabemos onde elas estão!" O site surgiu da grande experiência dos fundadores em férias pelo mundo todo a preços "low cost" e parece que já tem muitos interessados. O site está aqui

Hotéis do Mundo

Ashford Castle Hotel, Irlanda

Amandari- Bali, Indonésia

Burj Al Arab, Dubai

Singita Private Game Reserve, África do Sul

Grand Hyatt Xangai, China

Devi Garh, índia

Saladas- escolher os ingredientes certos para manter a forma

No Verão sabe sempre bem uma salada leve, sobretudo para quem tem cuidado com a silhueta, mas é preciso ter em atenção que algumas saladas não são assim tão pouco calóricas como se poderia pensar. Certos ingredientes não combinam nada com uma dieta, já para não falar dos molhos que devem ser usados com muita moderação. É possível substituir certos ingredientes de alto valor calórico por outros mais saudáveis.

Croutons - São bocadinhos de pão frito ensopados em gorduras saturadas. Cada meia taça tem cerca de 90 calorias. Podem ser substituídos por pedaços de pão integral ou sementes de sésamo, que para além de menos calorias contêm mais fibra.

Vegetais grelhados - Absorvem gordura enquanto grelham, um pedaço de pepino chega a ter 45 calorias, por isso se quiser grelhar não ponha qualquer gordura. Opte por saladas com legumes crus ou cozidos a vapor.

Massa - A massa engorda bastante. Acompanhar com grão ou feijão, ervilhas, favas ou lentilhas é melhor opção.

Saladas de atum - O atum costuma ter muito óleo, opte pelo atum enlatado em água. Em alternativa faça saladas com queijo magro ou queijo fresco, para além de proteínas garantem uma dose extra de cálcio.

Fruta enlatada - Tem mais açúcar e calorias que a fruta natural e possuem poucas fibras. Prefira a fruta fresca, que engorda menos e é mais saudável.

As saladas devem ser consumidas, de preferência, sem maionese. Tempere em vez disso, com azeite e limão ou vinagre. Pode polvilhar com oregãos, bastante salsa ou coentros.

A salsa e os coentros possuem uma acção diurética, ajudando à diminuição da retenção de líquidos.

Revista Vanity Fair elege os mais bem vestidos de 2009

Todos os anos a revista americana Vanity Fair elege os mais bem vestidos de entre as celebridades do mundo inteiro. Neste ano o primeiro lugar cabe à primeira dama Michelle Obama. As fotos dos eleitos podem ser vistas aqui

O essencial numa mala de viagem

1- óculos de sol (estes são Ray Ban); 2- o lenço, para os dias mais frescos; 3- as sandálias, rasas mas com estilo; 4- máquina fotográfica para imortalizar os melhores momentos; 5- o chapéu; 6- Ipod para levar boa música; 7- o vestido comprido, muito versátil; 8- o vestido mais sofisticado, para uma saída mais especial; 9- as Havaianas; 10- saco de praia (este é Lacoste); 11- t-shirt básica fácil de conjugar; 12-mala tiracolo muito prática; 13- a própria da mala claro ( Louis Vuitton Monogram Vernis);

Lady Gaga em faíscas

A cantora Lady Gaga já é conhecida pela sua excentricidade e originalidade na forma como se veste e se apresenta em palco, desta vez surpreendeu todos os espectadores dos prémios Much Music, em Toronto quando terminou a música que estava a cantar de forma inusitada, com faíscas a sair do top, como se vê na foto.

Alta Costura Outono-Inverno 09/10

Alojamento Diferente

quarto "Fado"

Surgiu um novo conceito de alojamento em Lisboa. Situa-se junto ao Rossio e dá pelo nome de Lisbon Story Guesthouse é um espaço muito acolhedor, com um toque de design contemporâneo e onde cada espaço conta uma história da cidade. Cada quarto tem um tema: Fado, Luz de Lisboa, Escritores, Sete Colinas entre outros.

Todos os quartos foram idealizados ao pormenor de acordo com o tema que representam, como o Festas Populares, cujo candeeiro de tecto é um enorme manjerico do qual pendem as típicas quadras, traduzidas para inglês; o Tejo, vestido em vários tons de azul; o Bairros Populares, onde várias lâmpadas pendem do tecto; o Culturas, um pequeno quarto com vários elementos das várias influências da cidade. Na sala, o ambiente é totalmente lounge, com música calma e o chão coberto de tapetes onde os pés descalços são obrigatórios. O ambiente convida à tranquilidade e ao relaxamento. Uma experiência diferente e única em Lisboa.

mais informações em: http://www.lisbonstoryguesthouse.com/main.html Vídeo do programa "Mundo das Mulheres" sobre o espaço.

Carteira tendência

Ultraleve, com uma cor metalizada que é tendência, muito prática, fácil de combinar com outras cores. Faz parte da nova linha Chanel Unlimited e já é um sucesso neste verão. Não é para todas as bolsas, mas isso não nos impede de a admirar!

Cosmética Biológica

Num mundo em que as pessoas se vão apercebendo a cada dia que a ecologia é um factor determinante para um ambiente sustentável, essa preocupação chegou à cosmética. Verifica-se uma procura crescente de produtos de cosmética biológica. É uma tendência saudável, pois permite tratar e cuidar da pele de uma forma natural, não agressiva e em harmonia com a natureza.

Mas existem diferenças entre os conceitos de biológico, natural e ecológico. De um modo geral, considera-se que um produto tem uma componente natural quando é composto por ingredientes provenientes da natureza, ou seja não químicos.

A vertente ecológica está relacionada com o respeito pelo planeta e pelos seres vivos e com a opção por um modo de produção que preserva o ambiente. Neste caso também existe uma certificação de "eco".

Tal como acontece com os produtos alimentares biológicos, esta cosmética obedece a regulação específica, posta em prática por organismos de certificação independentes, que garantem a qualidade, a segurança e a autenticidade do produto e que controlam todo o seu ciclo desde o cultivo da semente até ao resultado final. Esta certificação diferencia-se pelo selo presente nas embalagens. Para ser reconhecido como bio, é necessário que obedece a determinadas condições: pelo menos 95% dos ingredientes devem ser naturais ou de origem natural, destes, pelo menos 95% dos ingredientes vegetais devem ser provenientes da agricultura biológica e pelo menos 10% dos ingredientes do produto final devem ser biológicos. Embora possa parecer pouco, a maior parte dos cosméticos contém muita água e esta raramente é biológica, é apenas natural.

A cosmética bio não contém parabenos, corantes, conservantes, perfumes sintéticos ou silicones; garante que não foram utilizados pesticidas nem outras substâncias químicas potencialmente poluentes que prejudicam a saúde e o ambiente, o que resulta em produtos excepcionalmente concentrados em nutrientes essenciais e assimilados mais naturalmente assimilados pela pele. Os princípios que regem esta cosmética estão disponíveis em www.cosmebio.org.

Já se encontram no mercado várias marcas com produtos com certificação biológica: Sanoflore, a Caudalie, L’Occitane, a linha care by Stella McCartney são algumas.

Por outro lado, existem várias marcas que não sendo bio, tem elevada consciência ecológica, usam igredientes naturais e respeitam o ambiente, contribuindo para um mundo melhor: "The Body Shop", "Pierre Fabre", "O Boticário" são exemplos.

Parece que num mundo cada vez mais invadido por fertilizantes, químicos, transgénicos e pela poluição excessiva, as pessoas sentem um fascínio pelo natural e pela pureza do que é orgânico.

Sanoflore creme elixir anti-idade 27 €

Caudalíe Vinoperfect-serúm para rosto 54,50 €

L'Occitane

Gel de Duche Lavanda Bio 15€

Linha Culture Bio da Yves Rocher, com preços a partir dos 11€